کنترل تنگی نفس در منزل

چک‌لیست اولیه کنترل تنگی نفس در منزل
❗️ استفاده: برای هر فردی که سرفه، خس‌خس، تنگی نفس یا احساس سنگینی قفسه سینه دارد.
بررسی نفس‌نفس زدن یا سرعت تنفس
سؤال: آیا تنفس سریع‌تر از حد معمول است؟
• ۱۲–۲۰ تنفس در دقیقه = طبیعی
• بالای ۲۴ = احتمال مشکل
• بالای ۳۰ = وضعیت اضطراری
🔎 چرا مهم است؟
سرعت بالا نشانه کمبود اکسیژن یا تلاش زیاد ریه است.
بررسی رنگ پوست و لب‌ها
سؤال: آیا رنگ لب‌ها، انگشتان یا صورت تغییر کرده؟
• رنگ پریده
• کبودی (به‌خصوص دور لب‌ها)
• خاکستری شدن پوست
🔎 چرا مهم است؟
کبودی یعنی اکسیژن خون پایین است و نیاز به رسیدگی فوری دارد.
وجود صدای غیرطبیعی در تنفس
سؤال: هنگام نفس کشیدن، صدا می‌شنوید؟
• خس‌خس
• صدای سوت
• صدای تق‌تق
• سرفه‌های مکرر
🔎 چرا مهم است؟
این صداها نشان‌دهنده گرفتگی راه‌های هوایی یا التهاب هستند
بررسی علائم همراه خطرناک
وجود هر مورد = نیاز فوری به پزشک یا اورژانس
• درد شدید قفسه سینه
• تعریق سرد
• گیجی یا خواب‌آلودگی غیرعادی
• ناتوانی در صحبت کردن به‌خاطر نفس
🔎 چرا مهم است؟
ممکن است مشکل قلبی، ریوی یا کاهش جدی اکسیژن باشد.
______________
🔵 ۹) وضعیت مایعات و تب
سؤال: آیا فرد تب دارد؟
• تب → احتمال عفونت ریه مثل پنومونی
• کم‌آبی بدن → بدتر شدن تنگی نفس
🔎 چرا مهم است؟
تب می‌تواند عامل اصلی بدتر شدن تنفس باشد.
______________
🔵 ۱۰) بهبود بعد از اقدامات ساده
بعد از این کارها بررسی کن:
• نشاندن فرد در حالت تری‌پاد (خم شده به جلو)
• باز کردن یقه و پنجره
• آرام کردن از طریق صحبت
• مصرف اسپری
• آب ولرم
• دور کردن عوامل محرک
سؤال: آیا بعد از ۵–۱۰ دقیقه بهتر شد؟**
🔎 چرا مهم است؟
پاسخ به این اقدامات اطلاعاتی درباره شدت بیماری می‌دهد.
______________
📌 نتیجه ارزیابی سریع
✔️ بهبود سریع → خفیف
✔️ بهبود جزئی → نیاز به پیگیری و بررسی پزشک
✔️ عدم بهبود یا بدتر شدن → اعزام فوری پزشک یا تماس با اورژانس