تناسب اندام و داشتن وزن ایده آل و نرمال خواسته ای است که افراد برای رسیدن به آن راه های مختلف از جمله ورزش و رژیم غذایی را امتحان می کنند. اما بیشتر اوقات بدون رسیدن به نتیجه دلخواه، همه چیز را نصفه کاره رها می کنند و به خانه اول بر می گردند! دلیل اصلی این اتفاق نداشتن برنامه درست و اصولی و هدف گذاری اشتباه است. بهترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به سایز ایده آل، مراجعه به متخصص تغذیه و رژیم درمانی است. برای داشتن برنامه غذایی مناسب باید از او مشاوره بخواهید.
کنار گذاشتن عادت های غذایی نامناسب، تحرک بیشتر و مصرف میوه و سبزیجات راهکارهایی است که می تواند به شما کمک کند. اما در کلینیک تغذیه و درمان چاقی و لاغری در کشور شما می توانید از خدمات تخصصی تری مثل لاغری موضعی با دستگاه های جدید، لیفت چربی شکم و... هم در صورت لزوم استفاده کنید.