دانه کینوا سفید را چگونه مصرف کنیم؟

کینوا سفید یک غله سالم و پرمغذ است که می‌تواند به عنوان یک جزء اصلی یا همراه در غذاهای مختلف مصرف شود. این دانه دارای پروتئین بالا، فیبر، و مواد معدنی مانند آهن، مس، منگنز، فسفر و منیزیم است.