کلینیک سلامت روان در سهروردی

تعادل بین زندگی شخصی و شغلی، یک ضرورت نه یک رویا
وقتی کار تمام روزت رو می‌گیره، وقتی هر روز پر از جلسه، پیام، تماس و ایمیل‌های بی‌پایانه، کم‌کم متوجه می‌شی که خودت، نیاز‌هات، آرامشت، حتی رابطه‌هات، دارن جا می‌مونن.
بعضی وقتا می‌رسی به نیمه‌شب و می‌بینی هنوز یک دقیقه هم برای خودت زندگی نکردی.

تعادل بین کار و زندگی فقط یک جمله قشنگ نیست؛ مهارتیه که باید یاد بگیری تا بتونی از پا درنیای. چون بی‌تعادلی، به‌مرور زمان، سلامت روان، انگیزه، و کیفیت زندگی رو فرسوده می‌کنه.

خیلی‌ها فکر می‌کنن با کار بیشتر، موفق‌تر می‌شن، اما واقعیت اینه که موفقیت پایدار، با تعادل واقعی بین زندگی شغلی و شخصی به دست میاد.

در کلینیک مددکاری اجتماعی به‌روان در تهران، به شما کمک می‌کنیم مرزهای زندگی شخصی و کاری‌تون رو بهتر بشناسید.
یاد بگیرید چطور نه بگید، چطور برنامه‌ریزی کنید، چطور زمان‌تون رو مدیریت کنید و بدون عذاب‌وجدان، از زمان استراحت و زندگی‌تون لذت ببرید.

ما باور داریم محیط کار سالم، از روان سالم شروع می‌شه.
مرکز مشاوره‌ی به‌روان در کنار شماست تا راهکارهایی عملی برای بهبود بهداشت روان در محیط‌های کاری ارائه بده و کمک کنه زندگی‌تون انسانی‌تر، آرام‌تر و معنادارتر پیش بره.

🔹 مشاوره فردی برای مدیریت استرس کاری
🔹 مهارت‌های ارتباطی در محیط کار
🔹 کمک به ایجاد تعادل بین نقش‌های شغلی و خانوادگی
🔹 خدمات تخصصی مددکاری اجتماعی در تهران

به‌روان، همراه شما برای ساختن یک زندگی متعادل و سالم.