https://chechilas.com/tolidi-ario/تولیدی-دستگاه-بدنسازی-آریو-در-اصفهان

دستگاه بیرون پا سیمکش
دستگاه بیرون پا سیمکش
برای انجام این حرکت روی صندلی دستگاه بنشینید وپشت ساق پاها را به پد دستگاه تکیه دهید تا جایی که میتوانید پاها را باز کنید وبعد دوباره به آرامی به حالت اول باز گردانید .این تمرین روی قسمت پا و ران ها کار میکند.

تولیدی دستگاه بدنسازی آریو در اصفهان
اصفهان - اصفهان
فرید فرهادپور