لاستیک تقویت مچ
ژله ای
مواد نو
لاستیک تقویت مچ یکی از ابزارهای ساده و مؤثر برای تقویت عضلات مچ و دست است. استفاده از این لاستیک به تقویت قدرت و استقامت عضلات مچ، انگشتان و ساعد کمک می‌کند. فواید آن شامل:

افزایش قدرت مچ: با تمرین منظم، قدرت عضلات مچ افزایش می‌یابد.
پیشگیری از آسیب‌ها: تقویت مچ می‌تواند از آسیب‌های احتمالی ناشی از فشار زیاد یا حرکات تکراری جلوگیری کند.
بهبود دامنه حرکتی: تمرین با لاستیک می‌تواند باعث بهبود انعطاف‌پذیری و دامنه حرکتی مچ شود.
توانبخشی: برای افرادی که در حال بهبود از آسیب‌های مچ هستند، این ابزار به تقویت و بازسازی سریع‌تر کمک می‌کند.
این تمرینات به‌ویژه برای ورزشکاران، افرادی که با کارهای دستی زیاد درگیرند یا کسانی که سابقه آسیب مچ دارند، مفید است.