×
صفحه اصلی فروشگاه ها مشاغل خانگی خدمات پرداخت بروشور فروشگاه انلاین
بروشور وبسایت کسب و کار بروشور وبسایت اقامتگاه بروشور وبسایت مشاغل خانگی
آموزش وب سایت چچیلاس ویدئوهای چچیلاس پست بانک سوالات متداول سوالات متداول برخی از کسب و کار قوانین و مقررات درباره ما تماس با ما خروج

روش های سم زدایی بدن

عادات غذایی اشتباه و زیاده روی در خوردن فست فودها و غذاهای چرب باعث بروز مشکلاتی در بدن به خصوص کبد و کلیه ها می شود. به همین دلیل برای سم زدایی بدن باید رژیم غذایی و عادت های همیشگی را تغییر دهیم و به سبک های سالم و طبیعی روی بیاوریم.
برای سم زدایی ابتدا باید به بدن خود استراحت دهید که این کار از طریق ناشتا بودن یا روزه گرفتن انجام می شود. نوشیدن آب به میزان کافی، استفاده از سبزیجات ترد و سبز مثل کلم بروکلی، گل کلم، هویچ، سیر و پیاز، استفاده از گیاهان دارویی مثل چای سبز، زنجبیل و جعفری، استفاده از آبلیمو کنار آب، ورزش کردن و رفتن به سونا و مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بهترین روش های سم زدایی بدن هستند.